Hierbas naturales › Piel y cabello
Muchas plantas se usan por fuera: geles, aceites, lavados y compresas. Estas son las más habituales para cuidar la piel y el cabello, y cómo se aplica cada una.
Las 5 hierbas para piel y cabello
Aloe vera (Aloe barbadensis, gel de la hoja)
Su gel calma la piel después del sol y en pequeñas irritaciones o rozaduras.
Cómo se toma: El gel transparente de la hoja, sobre la piel; mejor un gel con un porcentaje alto de aloe.
Precaución: El látex amarillo de la hoja es un laxante fuerte: no se toma por la boca.
Romero (Salvia rosmarinus, hoja)
En lavados o en aceite, es la planta clásica para el cuero cabelludo y el cabello.
Cómo se toma: Infusión de hoja por la mañana, en la cocina o en alcohol de romero para masajes.
Precaución: En dosis medicinales, evítalo en el embarazo; el aceite esencial no es para personas con epilepsia.
Ortiga (Urtica dioica, hoja)
Se usa en lavados para el cabello graso y la caspa, y en infusión por dentro.
Cómo se toma: Infusión de hoja seca (la seca ya no pica) o en la cocina, como la espinaca.
Precaución: Si tomas diuréticos, medicación para la tensión o para la diabetes, coméntalo antes.
Milenrama (Achillea millefolium, sumidad florida)
En compresas para pequeñas heridas y rozaduras, por su efecto astringente.
Cómo se toma: Infusión de la sumidad florida antes o después de las comidas; por fuera, en compresas.
Precaución: Evítala en el embarazo y si tienes alergia a las plantas de la familia de las margaritas.
Lavanda (Lavandula angustifolia, flor)
Su aceite esencial, siempre diluido, se usa en pequeñas quemaduras y picaduras.
Cómo se toma: Infusión suave de flores, saquitos para la almohada o unas gotas de aceite esencial en un difusor.
Precaución: El aceite esencial no se toma por la boca y en la piel siempre va diluido en un aceite vegetal.
Cuándo ir al médico
Prueba cualquier producto nuevo en una zona pequeña de piel antes de usarlo. Las heridas que no cierran, los lunares que cambian o la caída de pelo brusca son para el médico o el dermatólogo.
Preguntas frecuentes
¿Se puede beber el aloe vera?
El gel interior de la hoja se usa en algunos productos para tomar, pero el látex amarillo es un laxante fuerte y no se debe tomar. Para la piel, el gel es seguro.
¿El romero hace crecer el pelo?
Se usa desde siempre para el cuero cabelludo, y hay algún estudio prometedor con su aceite. Con la caída de pelo intensa, ve al dermatólogo.
¿Cómo se prepara un lavado de ortiga para el pelo?
Se hace una infusión concentrada de hoja, se deja enfriar y se usa como último aclarado después del champú.
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Fotos de las plantas: Wikimedia Commons. Aloe vera: Forest & Kim Starr (CC BY 3.0) · Romero: Miguel Angel Masegosa Martínez (CC BY 2.0) · Ortiga: autor desconocido (CC BY-SA 3.0) · Milenrama: O. Pichard (CC BY-SA 3.0) · Lavanda: Isiwal (CC BY-SA 4.0).